我家1周的中饭,3个人2个菜,没有大鱼大肉,但是吃得合胃口

摘要:北京时间20200222关于【我家1周的中饭,3个人2个菜,没有大鱼大肉,但是吃得合胃口】的具体情况和说明,让www.huinx.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

大家好,我是雷小厨,每天坚持自己下厨,用最简单的食材,烹饪出最合胃口的家常美味,欢迎关注

一家三口人的午餐,1荤1素,花钱少吃到饱,女儿说我做的菜最好吃

这周老公被通知去公司上班,不在家远程办公了,妈妈也去弟弟家带小孩去了。白天家里就只有我和老爸还有女儿,每天中午饭,我就烧两个菜,一荤一素,3个人2个菜,虽然没有大鱼大肉,但是吃得合胃口,花钱少,又能吃到饱,女儿也特别喜欢少我做的菜。看下我们都吃了啥。

香菇青菜+红烧鸡翅

这段时间香菇吃得特别的多,谁让它是菌中之王呢,营养太好了,非常时期当然得多吃一点啦,香菇和青菜就是绝配,香菇加食盐和淀粉浸泡15分钟再洗干净,切片上锅焯水,起锅爆香大蒜,先下香菇炒一分钟,再倒入青菜快速翻炒至熟 ,加食盐调味即可。

荤菜做了一个红烧鸡翅,家里剩余的几个鸭翅也一起放在里面给烧了,还是鸡翅好吃,鸭翅肉太少了,嘻嘻。

花菜蒸蛋+粉丝蒸金针菇

孩子喜欢吃蒸蛋,经常吃,就给她换了个花样,把西兰花洗净之后切碎在碗里, 再加入蛋液一起蒸,比普通的蒸蛋更多一层口感,又滑嫩,又美味。每次蒸一盘都吃得干干净净的。你们说鸡蛋到底是荤菜呢还是素菜呢?

粉丝蒸金针菇,把粉丝要提前泡软,再码在盘子里,摆上金针菇,倒入炒好的蒜蓉酱,上锅蒸六七分钟就好了。

炖土豆+酸汤肥羊

土豆是我家常备的一种食材,除了炒土丝,最爱吃的一种做法就是炖土豆了,跟北方婆婆学的,把土豆切成小块 ,先炒至表皮上色,再放大酱炖,炖熟之后,出锅前撒点香菜。忒好吃。下饭。

荤菜做了酸汤肥羊,做法和酸汤肥牛一样,只要家里有黄辣椒酱就能做,或者可以直接买酸汤酱,特别的方便,做出来比饭店里的都好吃。

红烧鸡翅+韭菜炒豆芽

最近鸡翅吃得有点多呀,孩子喜欢吃,加上冰箱里的肉食几乎没怎么吃动,总是在买素菜,也赶紧清理一下家里的肉食。女儿特别喜欢吃我烧的鸡翅,每次都能三四个。

素菜是韭菜炒豆芽,时令的蔬菜,简单又美味,经常吃一点增强抵抗力的哟。

酸汤肥羊+清炒莴笋

上周去超市原本打算买肥牛的,结果拿成了肥羊,哈哈,这周就一直吃肥羊,简单煮一煮,美味又好吃,配菜可以加金针菇和豆芽一起煮,有荤有素的,特别的美味。

素菜做了莴笋,也是春天应该多吃的一种食材,多吃它好处多多的哟。这种食材用盐腌一下,杀出水分就能吃,所以简单炒一下调个味就能出锅。

洋葱炒虾+卧鸡蛋

虾最近的身价真是爆涨呀,六七十一斤了都 ,没办法,大人不吃,孩子也要吃,每周也吃个一顿了。另外再卧了几个鸡蛋,这也是北方的做法, 和家婆学的, 不知道大家吃过没。?

说实话,有时候两个菜都吃不完,老爸是那种传统的老人,还是那种老一辈的作风,吃饭就真的是吃饭,吃很少的菜,让他多吃一点菜,他都不愿意,总觉得饭吃饱就行了。不知道大家的父母有没有这样子的。

喜欢我的文章,请点赞, 收藏,转发,不知道吃什么的时候来找小厨,小厨每天都会给大家带来原创美食菜谱,欢迎关注!

雷小厨:多平台原创优质美食自媒体,全网累计阅读超7个亿,擅长家常菜,用心为家人下厨,分享健康美食!今天吃啥?找雷小厨,总有惊喜!


查看更多

实时推荐

元气骑士:必点霰弹增强的3把武器,如果不点,连绿武都不如
推荐 2020-04-06 15:58 723 1411
男子买了香肠给流浪猫,没想到它直接吃哭了,这一幕让人受不了
推荐 2020-04-06 15:58 667 5684
6300分段再迎大变动?皇室战争4月平衡性改动详解 粉丝流崛起
推荐 2020-04-06 15:58 949 9256
不仅是时令菜还是药材!胃溃疡、乳腺炎、小叶增生、疮毒、肿块都靠它!
推荐 2020-04-06 15:58 962 6503
疫情之下,中东本土电商怎么样了?
推荐 2020-04-06 15:58 607 3871
雪佛兰开拓者:配置明显丰富,中大型SUV的佼佼者
推荐 2020-04-06 15:57 753 3819
学生有必要利用零碎时间学习吗?学霸:方法很重要
推荐 2020-04-06 15:57 117 9821
周雨彤可真会玩,工装外套只扣胸口位置,配5分皮裤帅气秀长腿
推荐 2020-04-06 15:57 848 5682
依萍在陆家的地位并不低,甚至超过如萍,它可以作证
推荐 2020-04-06 15:57 153 4027
海南离岛免税主要业务指标恢复至去年同期八成水平
推荐 2020-04-06 15:57 187 5159
此人原本是个教书先生,却成了梁山的敌人,力斩短命二郎阮小五
推荐 2020-04-06 15:57 500 6863
2000—2999手机性价比排名:vivo两款手机上榜!
推荐 2020-04-06 15:57 987 8598
纽约州长弟弟3天掉12斤:"毫不在乎新冠"想法误导人
推荐 2020-04-06 15:57 738 8499
这种猫有“公主病”,既爱撒娇又凶悍,你家养了吗?
推荐 2020-04-06 15:57 908 7329
菲外长:只有中国医疗组这样的专家 才能帮助菲律宾
推荐 2020-04-06 15:57 354 3397
[战“疫”人物速写]:社区志愿者——王汝民
推荐 2020-04-06 15:57 649 4981
雪佛兰重磅车型开拓者,上市时间公布,丰田汉兰达遇到对手了?
推荐 2020-04-06 15:57 593 8342
河北省博野县南邑中学的老师们开始在学校上课啦
推荐 2020-04-06 15:57 193 2525
申请新西兰管理专业有哪些好的院校可以挑选?
推荐 2020-04-06 15:57 107 6214
取代E3!IGN将于6月份举办线上游戏展示活动
推荐 2020-04-06 15:57 725 7381
回应 | 车辆因疫情未按时年检被开罚单 交警给予回复
推荐 2020-04-06 15:57 162 9314
无锡又将建成一条主干道!去苏州超快
推荐 2020-04-06 15:56 979 9556
眼看孩子要被卖掉,金毛妈妈一个举动让人心酸,买家都不忍心了!
推荐 2020-04-06 15:56 862 4428
王哲林称最爱周琦+蔡徐坤!盛赞蔡徐坤运球标准,还融入唱跳元素
推荐 2020-04-06 15:56 803 7324
澳大利亚超36万人提前支取养老金 养老金基金面临现金压力
推荐 2020-04-06 15:56 245 5281
2020年3月发证服务
推荐 2020-04-06 15:56 226 4906
【我从疫线归来】德阳女护师与武汉的约定:来年看樱花盛开
推荐 2020-04-06 15:56 347 5156
疫情中的海外华商:困境中寻求发展
推荐 2020-04-06 15:56 808 2070
从机器人监视到警察表演歌舞 外媒:各国落实封锁措施花样百出
推荐 2020-04-06 15:56 324 7219
辽宁男篮总冠军成员机会来了!CBA传奇名帅要重用他
推荐 2020-04-06 15:56 704 4875
蛋白质≠肉,减肥期间怎么选?看完就明白了
推荐 2020-04-06 15:55 459 3767
红米K30Pro进军印度市场,价格“真香”,可惜印度没5G
推荐 2020-04-06 15:55 823 3958
原创 潘长江《疯狂老爹》,模仿周星驰《少林足球》,首日票房不足百万
推荐 2020-04-06 15:55 937 1456
疫情蔓延全球医疗系统承压,专家:可将闲置客机改造成病房
推荐 2020-04-06 15:55 393 7561
​英国首相鲍里斯·约翰逊将继续领导政府
推荐 2020-04-06 15:55 801 565
国家移民管理局:禁止第三国人员从边境口岸出入境
推荐 2020-04-06 15:55 564 681
河南安阳发现迄今范围最大的商代晚期铸铜遗址
推荐 2020-04-06 15:55 886 7065
半夜送女上司去高铁站,车上了外环路以后,在车上她解开了衣扣说
推荐 2020-04-06 15:55 955 6042
都是极简风,别人穿得就高级
推荐 2020-04-06 15:54 684 6088
“加宽”转化通道之后——陕西省宝鸡市强化科技成果转化纪实
推荐 2020-04-06 15:54 750 7068
调结构势在必行——全球抗疫大考之亚太篇
推荐 2020-04-06 15:54 457 1148
快讯!英国住房大臣:约翰逊仍将领导英国政府
推荐 2020-04-06 15:54 460 6899
韩国首次将拒绝隔离的外国人驱逐出境
推荐 2020-04-06 15:54 195 9682
太撩人!焦作百亩油菜花开成海!趁天好,打卡新晋网红地去!
推荐 2020-04-06 15:54 665 3602
鸡泽:税收优惠新政策 春日相会云宣传
推荐 2020-04-06 15:54 508 1871
【盘点】本赛季德甲十大边卫:3人制造10+进球,红牛3人入选
推荐 2020-04-06 15:54 763 1705
女人常吃这个菜,清肠道,淡斑瘦小腹,脸色红润显年轻,美!
推荐 2020-04-06 15:54 158 2827
对“最可爱的人”敬仰从未改变,北京大兴开展缅怀英烈活动
推荐 2020-04-06 15:54 994 4825
境外输入病例超950例 国家移民管理局:全力筑牢三道防线防范境外疫情
推荐 2020-04-06 15:54 724 9727
家里即使没钱,也要隔三差五给孩子吃它,补钙健脑,个子蹭蹭长!
推荐 2020-04-06 15:54 564 8304
战“疫”英雄给大学生讲团课
推荐 2020-04-06 15:54 415 1343
11万卢比一部iPhone!苹果在印度提价
推荐 2020-04-06 15:54 984 7845
海关总署:被列入失信旅客黑名单行李100%开箱彻查
推荐 2020-04-06 15:54 640 4589
荥经公安破获一起命案
推荐 2020-04-06 15:54 150 2232
美国疫情状况极具恶化,为何白大拿坚持照常办UFC?
推荐 2020-04-06 15:53 495 2799
有颜值有实力,这座杭州城郊的绝美小城,高铁30min即达!
推荐 2020-04-06 15:53 776 3611
法尔克:拜仁无意签特劳雷,球队首要目标依然是萨内和维尔纳
推荐 2020-04-06 15:53 430 6956
兰花有3个小开关,教你及时打开,叶绿开花多,5分钟学会!
推荐 2020-04-06 15:53 712 3709
迷你版黄金之国,国风版守望之城了解一下?
推荐 2020-04-06 15:53 686 9529
汝州杨振岭:木匠活是我一生的爱好
推荐 2020-04-06 15:53 757 6652
周末要闻回顾:央行决定对部分中小银行定向下调存款准备金率
推荐 2020-04-06 15:53 417 7792
缺乏独立经营的基层俱乐部,就无法产生像巴西那样的寒门球星
推荐 2020-04-06 15:53 767 7963
“锋·尚主义”高端中型SUV
推荐 2020-04-06 15:53 636 1641
我还是打算劝你不要炒个股!
推荐 2020-04-06 15:53 802 2795
堪称动漫体育界的封神之作,但是,或许最美的结局就是没有结局吧
推荐 2020-04-06 15:53 644 7467
PS5《神陨》公布新细节 战斗系统借鉴魂系列及多款游戏
推荐 2020-04-06 15:53 372 2191
亲上加亲,斯慕吉嫁给King,凯多和big·mom的联盟将传出好消息
推荐 2020-04-06 15:53 97 9293
小腰精们看过来!最显身材的泫雅风穿搭,你值得拥有!
推荐 2020-04-06 15:53 430 1981
风景如画的青云谱,旅游休闲最佳之处
推荐 2020-04-06 15:53 535 2112
吸血流巨魔胜率登顶 版本三大冷门套路推荐
推荐 2020-04-06 15:53 791 6462
夫妻到了晚年,先走的和活着的谁更痛苦?很多人都想错了!
推荐 2020-04-06 15:53 871 8517
海南省水务厅:迅速启动应急预案 保证文昌民众农业灌溉和生活用水
推荐 2020-04-06 15:52 662 9368
汇丰控股大跌后小幅反弹,巴菲特爱股富国银行获高管增持
推荐 2020-04-06 15:52 170 6539
托纳利:我是米兰球迷,布雷西亚主席把我当自己儿子看待
推荐 2020-04-06 15:52 948 7423
米体:米兰想把凯西加入米利克谈判中,抵消部分转会费
推荐 2020-04-06 15:52 583 6140
东契奇是什么级别的球员? 看看韦斯特是怎么回答的
推荐 2020-04-06 15:52 289 8240
杀死癌细胞的新方法:利用带电粒子阻塞癌细胞溶体
推荐 2020-04-06 15:52 700 5531
雷军晒小米第一间办公室:400平、门口两个大字吸睛
推荐 2020-04-06 15:52 525 7570
再次被angelababy少女感惊艳到!只是表情过于浮夸?
推荐 2020-04-06 15:52 223 8270
看完涨知识!华为高端手机为什么要分Mate和P系列!
推荐 2020-04-06 15:52 524 1560
Steam周榜:《骑马与砍杀2》获得榜首
推荐 2020-04-06 15:52 915 6346
还有惊喜?黄海又迎来多名潜力新援试训,未来或将有压哨签约!
推荐 2020-04-06 15:52 490 8084
同康熙合葬的5个女人,4个是皇后,剩下1个是雍正硬葬进去的?
推荐 2020-04-06 15:52 871 4779
武汉:熟悉的味道回来了
推荐 2020-04-06 15:52 540 4058
陈乔恩演完东方不败怕被骂 杀青后到国外躲清静 粉丝组团找教主
推荐 2020-04-06 15:52 469 3042
奉献爱心 传递暖流 | 松北区总工会组织开展无偿献血活动
推荐 2020-04-06 15:52 319 9697
湖人更新 Ins,回顾科比 2012 年生涯最后一场季后赛
推荐 2020-04-06 15:52 271 1714
饭后十大禁忌
推荐 2020-04-06 15:52 164 7331
尹正:我爱了哥哥张国荣9年
推荐 2020-04-06 15:52 355 1112
为什么别人的“奶奶衫”优雅高级,我穿却又土又丑?这4招请照穿
推荐 2020-04-06 15:52 858 9908
忽冷忽热的春天,这9个叠穿搭配让你时髦又好看
推荐 2020-04-06 15:52 122 1199
正是踏青好时节,还在为出门穿搭头疼吗?今天教你怎么美美出行吧
推荐 2020-04-06 15:52 416 4377
原创 四月,久别重逢,余情未了,3星座仍然期待,抱紧一刹的精彩
推荐 2020-04-06 15:52 872 6742
不重视?国米留劳塔罗无诚意傻子都会选,转投巴萨助力梅西无悬念
推荐 2020-04-06 15:51 601 3413
阳春三月,去寻找心灵深处那份静谧的芳菲
推荐 2020-04-06 15:51 678 5854
广西南宁:惯偷频繁“光顾”小区 业主群“直播”合力擒贼
推荐 2020-04-06 15:51 503 3192
俄罗斯女排最美替补,身着孕装照美翻天,可惜无缘东京奥运会了
推荐 2020-04-06 15:51 552 1494
富尼耶发推晒居家跑步机训练:10 千米,38 分 30 秒
推荐 2020-04-06 15:51 446 6856
加齐迪斯:米兰不仅是足球俱乐部 我们在疫情中的贡献将被铭记
推荐 2020-04-06 15:51 567 1695
iPhone再出杀手锏,iPhone 9即将上市
推荐 2020-04-06 15:51 492 7387